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Molte donne si prendono cura della loro figura. Si siedono in numerose diete, guidano gli sport e cercano di aderire alla giusta alimentazione. Tutto questo per avere un bell'aspetto e sentirsi bene.

Molte donne credono che le diete per una rapida perdita di peso siano solo un mito e tutti i chilogrammi si sono allontanati per tornare al proprietario molto rapidamente. Studiamo.

Per perdere fino a 10 kg al mese senza salute, devi aderire ai principi di base della giusta nutrizione: bere più acqua, svolgere regolarmente attività fisica, non essere troppo mangiato (spesso e gradualmente).